行程总览
朝阳北票以其丰富的地质文化和自然风光，成为适合老年人的休闲目的地。本行程节奏舒缓，注重安全与舒适，让长者尽情享受旅途乐趣。
第一天：地质奇观与城市休闲
- 上午：抵达北票后，入住市区酒店（建议选择带电梯的舒适型酒店）。稍作休息，适应环境。
- 下午：参观北票鸟化石国家地质公园，园区内道路平坦，可慢步观赏化石展览，了解远古生物历史。游览时间约2小时，中间设有休息区。
- 晚上：在酒店附近餐厅享用清淡晚餐，推荐当地特色豆腐宴，易于消化。餐后可在酒店周边散步，尽早休息。
第二天：自然风光与宗教文化
- 上午：前往大黑山国家森林公园，乘坐景区观光车上下山，减少步行压力。欣赏山间绿意，呼吸新鲜空气，途中在观景台拍照留念。
- 下午：参观惠宁寺，寺庙环境清幽，台阶较少，适合老人静心游览。寺内可感受佛教文化，注意保持安静。
- 晚上：返回市区，选择粥品或面食为主的晚餐，避免油腻。餐后自由活动，建议在酒店休息恢复体力。
第三天：乡村体验与返程
- 上午：驱车前往凉水河湿地，沿河步道平坦，可观赏湿地鸟类与自然景观。游览时间约1.5小时，备好饮用水与遮阳帽。
- 下午：参观当地农家乐，体验田园风光，品尝新鲜果蔬。随后整理行李，结束行程，返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，确保车辆空间宽敞，上下车方便。景点间车程不超过1小时。
- 健康：随身携带常用药物，行程中安排多次休息。避免高强度活动，注意防晒与补水。
- 餐饮：以清淡、软烂食物为主，如小米粥、蒸菜等，确保卫生安全。
本行程以安全、轻松为核心，让老年游客在朝阳北票度过难忘的三天。